Massagen
Eines der ältesten bekannten Heilmittel ist die Massage, die Linderung bei zahlreichen Beschwerden, wie zum Beispiel Verspannungen, Schmerzen oder auch bei psychischen Problemen, verschafft.
Ihren Ursprung haben Massagen vermutlich in Afrika oder Asien, wo derartige Techniken schon vor 4000-5000 Jahren angewendet wurden.
Wirkung
Da es unterschiedliche Formen der Massage gibt, ist auch die Wirkungsweise verschieden.
Im Allgemeinen wirken aber alle Massagen durchblutungsfördernd, muskelentspannend und schmerzlindernd.
Weitere Wirkungen können sein: Gefühl genereller Entspannung, Reduktion von Stresshormonen, Senkung des Blutdrucks, verbesserter Zellstoffwechsel und sexuelle Erregung.
Formen der Massage
Es gibt zahlreiche unterschiedliche Formen der Massage, die auf verschiedene Weise wirken und zu Linderung von Beschwerden oder lediglich zur Entspannung dienen können.
- Ayurveda-Massage
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Hot Stone Massage
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Klangmassage
- Klassische Massage / Schwedische Massage